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abril 13, 2016

Ventajas y desventajas de preparar el menú completo de la semana

Publicado por Lilina Conde

Para quienes preferimos preparar el menú completo de la  semana, tenemos que elegir un día para cocinar todas las comidas, muchas personas eligen el domingo, otros el lunes. De todos modos, voy a darles algunos puntos clave para los que quieren empezar a preparar los menús semanales o quienes están luchando con dicha tarea.

Voy a empezar hablando de las desventajas – ¿por qué? Porque es algo con lo que nos podemos identificar fácilmente.

  • Si cocinas todas tus comidas el domingo, no aprovecharás este día como el “día de descanso” porque todo lo que quisieras hacer es dormir, ver películas, Netflix, o irte de “Sunday funday”. Nadie quiere pasar 2 horas en la cocina.
  • Aplazos o postergaciones, una vez más, tienes pereza y desarrollas apatía al cocinar una gran cantidad de alimentos
  • Hacer las compras y cocinar podrían tomar la mitad de un día
  • Acabaras agotado y sin fuerzas para comenzar el lunes con toda la energía

¿Te suenan familiar estos puntos anteriores?

Ahora, voy a darles las ventajas y díganme si este esfuerzo es digno de su tiempo y energía

  • Si usted está muy ocupado durante la semana, siempre va a tener algo en la nevera listo para comer.
  • ¿Tu lugar de trabajo está lejos de casa? puedes llevar lonchera con el almuerzo y las meriendas respectivas
  • No hay necesidad de comer fuera y gastar dinero. Por el contrario, puedes ahorrar un montón de dinero
  • Siempre es más saludable la comida preparada en casa porque  sabes exactamente lo que contiene el plato (sin exceso de grasas, ni sal)
  • Muchas personas tienen agendas muy ocupadas. Esto te ahorra una gran cantidad de tiempo durante la semana
  • Si estas en una dieta estricta, siguiendo un plan alimenticio restringido, hay menos probabilidades de que te desvíes de tu meta.

Así que ahora dime, ¿no prefieres sacrificar 2 o 3 horas de tu domingo o el lunes para tener todas sus comidas listas para el resto de la semana? ¿O improvisar y comer todo lo que encuentre en su camino?

¡Es tu elección!

Comenta a continuación si tiene alguna otra idea sobre por qué preparar el menú de la semana es bueno. ¡Sugerencias también son bienvenidas!